Σελίδες - Pages
Σάββατο 22 Φεβρουαρίου 2020
Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2020
Δευτέρα 20 Ιανουαρίου 2020
Χαλβάς με Πολέντα – Polenta Halva
Ο Χαλβάς με σιμιγδάλι καλαμποκιού είναι μια παραλλαγή του κλασικού
σιμιγδαλένιου χαλβά αλλά πιο ελαφρύς, διότι δεν καβουρδίζεται αρκετά και δεν
περιέχει αρκετή ζάχαρη.
Είναι νοστιμότατος και ευπαρουσίαστος με υψηλή θρεπτική αξία, διότι το αλεύρι
και το σιμιγδάλι καλαμποκιού είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, δεν περιέχει γλουτένη
αλλά μεγάλη ποσότητα σύνθετων υδατανθράκων, αντιοξειδωτικών και βιταμινών.
Κυριακή 5 Ιανουαρίου 2020
Μανιτάρια με Κρεμμυδάκια Στιφάδου – Mushrooms with Onions and Tomatoes
Τα μανιτάρια, οι “αμανίτες”, άγρια ή ήμερα, είναι νοστιμότατα και διατροφικά
ωφέλιμα, διότι περιέχουν υδατάνθρακες και πρωτεΐνες.
Οι πρωτεΐνες τους μάλιστα, λόγω της
παρουσίας όλων των βασικών αμινοξέων, είναι υψηλής ποιότητας, ανώτερες από τις
φυτικές πρωτεΐνες, πλησιάζοντας την ποιότητα των ζωικών πρωτεϊνών.
Πέμπτη 2 Ιανουαρίου 2020
Καρυδάτη Βασιλόπιτα 2020 – A New Year Cake with Walnuts
Χρόνια πολλά, ευτυχισμένη και δημιουργική η νέα χρονιά και δεκαετία!
Η φετινή μας Βασιλόπιτα ήταν ένα κέικ πορτοκαλένιο και καρυδένιο, με ελαιόλαδο
και πλούσια υφή!
Αγαπάμε πολύ ξεχωριστά αρώματα των εσπεριδοειδών που ταιριάζουν με όλους
τους ξηρούς καρπούς.
Δευτέρα 30 Δεκεμβρίου 2019
Παραδοσιακός Μπακλαβάς Αμυγδάλου από την Αταλάντη – Greek Traditional Almond Baklava
Η μητέρα μου έφτιαχνε τον Μπακλαβά, όπως απαιτεί η τοπική παράδοση, για την
Πρωτοχρονιά, γεμίζοντας με πολλά φύλλα κρούστας και αρκετά κιλά αμυγδαλόψιχας
ένα μεγάλο χάλκινο ταψί.
Ήθελε πάντα να είναι αρκετός, για να
βγάλει πολλά κομμάτια για μας αλλά και να χαρίσει στις αδελφές και τις φίλες
της, “να τις γλυκάνει για το καλό”, όπως έλεγε!
Σάββατο 16 Νοεμβρίου 2019
Κυριακή 3 Νοεμβρίου 2019
Τρίτη 22 Οκτωβρίου 2019
Ζυμαρικά με Κίτρινη Κολοκύθα - Pasta with Butternut Squash
Η Ελληνική κουζίνα αγαπάει πολύ τη μεγάλη στρογγυλή γλυκοκολοκύθα (Κολοκύθα
Γίγαντας, Atlantic Giant) που από τη γλυκιά της σάρκα φτιάχνονται υπέροχες
κολοκυθόπιτες και κολοκυθοκεφτέδες.
Εκτός από αυτή υπάρχουν και άλλες πολλές ακόμα ποικιλίες κολοκύθας που
διαφοροποιούνται ως προς το χρώμα του εξωτερικού φλοιού, το σχήμα και το μέγεθός
τους.
Κυριακή 20 Οκτωβρίου 2019
Τρίτη 15 Οκτωβρίου 2019
Σούπα Κίτρινης Κολοκύθας – Pumpkin Soup
Στην εποχή της κίτρινης κολοκύθας οι περισσότεροι συνηθίζουμε να φτιάχνουμε
μόνο κολοκυθόπιτα ή αρωματικούς κολοκυθοκεφτέδες!
Όμως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτό το χρυσαφένιο υλικό, δώρο του
καλοκαιριού, για γέμιση σε τάρτες ή μέσα στο μείγμα ενός κέικ ή ακόμα να τολμήσουμε
κι ένα υπέροχο και πολύ εμφανίσιμο γλυκό κουταλιού!
Όταν όμως ο καιρός αρχίζει να κρυώνει ξαναθυμόμαστε τις ζεστές και θρεπτικές
σούπες που είναι μια εξαιρετική επιλογή για ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα ή για
πρώτο πιάτο.
Τρίτη 8 Οκτωβρίου 2019
Κέικ Μήλου με Αλεύρι Ολικής Αλέσεως – Apple Cake with Wholemeal Flour
Ένα πανεύκολο, αφράτο και πολύ υγιεινό κέικ, με αρώματα μήλου και κανέλας,
με πολλές φυτικές ίνες, χωρίς αυγά και ζάχαρη! Είναι του τύπου “all in one bowl” και δεν χρειάζεται μίξερ. Χρησιμοποιούμε ένα καλό αλεύρι με καλή υφή και αρκετές φυτικές ίνες.
Δευτέρα 30 Σεπτεμβρίου 2019
Σπιτικοί Κύβοι Λαχανικών – Homemade Vegetable Stock Cubes
Όταν είχαν εμφανιστεί στην αγορά οι κύβοι λαχανικών ή κρεατικών είχαν
αποκτήσει φανατικές φίλες που τους χρησιμοποιούσαν για να δώσουν γεύση στα
φαγητά τους, γρήγορα και εύκολα.
Σάββατο 17 Αυγούστου 2019
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)














