Οι σαλάτες τώρα το καλοκαίρι έχουν την τιμητική τους! Νόστιμες,
χορταστικές, με ποικίλα υλικά είναι πάντα λαχταριστές.
Είναι πανεύκολες, έχουν ελκυστικά χρώματα και υψηλή διατροφική αξία.
Η σαλάτα που σας προτείνω δεν είναι μόνο χορταστική αλλά και υγιεινή, με
πλούσια θρεπτικά συστατικά, ένας υπέροχος συνδυασμός φυτικών και ζωικών
πρωτεϊνών, με πολλά πολύτιμα μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Δοκιμάστε τη!
Τα Υλικά
(Για 4-5 άτομα)
2 πακέτα μανιτάρια πλευρώτους των 500γραμ.
Τριμμένο θαλασσινό αλάτι
2 μπαλίτσες μοτσαρέλα (200γραμ. περίπου)
1 κουταλάκι κόκκοι κόκκινου πιπεριούΓια τη Vinaigrette
⅔ φλιτζανιού ελαιόλαδο
⅓ του φλιτζανιού ξύδι βαλσάμικο ξίδι (ή και περισσότερο)
5 σκελίδες σκόρδο, ξεφλουδισμένες και λιωμένες στην πρέσα
Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
1 κουταλάκι ρίγανη
1 κουταλάκι θυμάρι
½ φλιτζάνι ψιλοκομμένος φρέσκος μαϊντανός
Οδηγίες
Καθαρίζουμε τα μανιτάρια, τα πλένουμε και τα σκουπίζουμε καλά με χαρτί
κουζίνας.
Τα τοποθετούμε μέσα σε ένα μπολ, τα ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και τα πασπαλίζουμε με τριμμένο θαλασσινό αλάτι. Τα αφήνουμε να περιμένουν δέκα περίπου λεπτά.
Κατόπιν τα ψήνουμε στο γκριλ ή πάνω σε καλά ζεσταμένη μαντεμένια πλάκα. Τα γυρίζουμε μόνο μία φορά, μόλις πάρουν χρώμα, και δεν τα παραψήνουμε,
Όταν ψηθούν τα βάζουμε μέσα σε μία πιατέλα.
Ετοιμάζουμε τη Vinaigrette
Ρίχνουμε μέσα σε ένα μικρό μπολ το ελαιόλαδο, το βαλσάμικο, το λιωμένο
σκόρδο, τα αρωματικά και τα χτυπάμε με το σύρμα να ομογενοποιηθούν.
Κόβουμε λεπτά φετάκια τη μοτσαρέλα και την τοποθετούμε πάνω από τα
μανιτάρια.
Περιχύνουμε με το μείγμα λαδιού, πασπαλίζουμε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι,
κόκκους κόκκινου πιπεριού και ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρουμε.
Καλή όρεξη!
υπεροχη!λατρεμενα τα πλευρώτους,μόνη ένστση η μοτσαρέλα,που δε μου αρέσει....θα βάλω ταλαγάνι από την πατρίδα :) καλημέρα helen!
ΑπάντησηΔιαγραφήΑγαπητή Cook, υπάρχει και ελληνική μοτσαρέλα αλλά τη βρίσκεις σε ειδικά μαγαζιά!
ΔιαγραφήΠάντως δεν έχω καμία αντίρρηση για το ταλαγάνι!
Καλό σου βράδυ
Ένα υπέροχο πιάτο ,που προσωπικά το προτιμώ για το μεσημεριανό μου γεύμα,ειδικά τώρα το καλοκαίρι!
ΑπάντησηΔιαγραφήΛατρεύω τα πλευρώτους,που θυμίζουν έντονα τη γεύση του κρέατος,ειδικά όταν ψήνονται στα κάρβουνα!Μ ε την καταπληκτική vinegrette που μας τα προτείνεις,τα άφθονα μυρωδικά στοιχεία και την ουδετερότητα της γεύσης της μοτσαρέλας,είναι ένα πιάτο που μάλλον δεν θα ήθελα να μοιραστώ με άλλους σαν σαλάτα...ο καθένας το δικό του!
Στις ωραίες γεύσεις γίνομαι άπληστη...κακό δεν είναι?
Καλή σου μέρα γλυκιά Ελένη!!!Στέλνω πολλά καλοκαιρινά φιλάκια!
Φωτεινή μου, όπως πάντα, με γεμίζεις επαίνους! Σε ευχαριστώωωωωω!
ΔιαγραφήΝα είσαι καλά, καλή μου, και να απολαμβάνεις απλές αλλά υπέροχες γεύσεις!
Τα φιλιά μου και την αγάπη μου!
Ελένη μου κι εγώ το καλοκαίρι πεθαίνω για σαλάτες και η δική σου είναι υπέροχη!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΣε ευχαριστώ πολύ, Λίλα μου!
ΔιαγραφήΚι εμείς λατρεύουμε τις σαλάτες, τις τρώμε κάθε μέρα!
Φιλάκια
Καταρχήν είναι υπέροχη εμφανισιακά η σαλάτα σου!
ΑπάντησηΔιαγραφήΑπό εκεί και πέρα είναι πληρέστατη, νόστιμη και χορταστική!
Φιλιά!
Πολύ απλή και πολύ νόστιμη, θα πρόσθετα!
ΔιαγραφήΦιλάκια πολλά, Ερμιόνη μου!
Και μόνο που έχει μανιτάρια και μοτσαρέλα, την λάτρεψα την σαλάτα σου!
ΑπάντησηΔιαγραφήΦιλιά Ελενάκι!
Κι εμείς τη λατρεύουμε, Έλενά μου!
ΔιαγραφήΚαλό σου βράδυ!
Φιλάκια
Τι όμορφο και νόστιμο μαξιλάρι βρήκε να ακουμπήσει η μοτσαρέλα!;!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕξαιρετική η καλοκαιρινή σου πρόταση Ελένη μου!
Φιλιά πολλά πολλά!
Z.
Καλησπέρα, Ζαμπία μου!
ΔιαγραφήΤο καλοκαίρι με τα πολλά ψητά που κάνουμε, είναι πολύ εύκολο να τη φτιάξουμε και να την ευχαριστηθούμε. Και μία παγωμένη μπιρίτσα ταιριάζει υπέροχα!
Να είσαι καλά, καλή μου φίλη!
Φιλάκια πολλά
Πραγματικά πολύ καλή η σαλάτα σου Ελένη. Και ο συνδυασμός των υλικών της σως πρέπει να ταιριάζει τέλεια με τα μανιτάρια!
ΑπάντησηΔιαγραφήΗ σως αυτή Βαγγελιώ μου ταιριάζει πολύ και με τις πράσινες σαλάτες!
ΔιαγραφήΠροτείνω να τη δοκιμάσεις.
Καλό σου βράδυ!
Φιλιά
Λατρεμένη νοστιμιά! Πολύ ωραία γεύση και ελαφριά!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΦιλιά!
Ευχαριστώ, Κική μου!
ΔιαγραφήΦιλάκια
Φαίνονται καταπληκτικά,δεν έχω δοκιμασει να ψήσω πλευρωτους πιο πολύ χρησιμοποιω τα άλλα μανιτάρια τα ασπρα,δεν ξερω και πως τα λενε ,εκείνα γίνονται πολυ ωραία ψητά ,θα δοκιμάσω και αυτά,καλό βράδυ καλή Κυριακή.
ΑπάντησηΔιαγραφήΤα πλευρώτους, Νέλη μου, είναι ιδανικά για ψητά!
ΔιαγραφήΔοκίμασέ τα την επόμένη φορά που θα χρησιμοποιήσεις μανιτάρια και πες μου!
Καλό σου βράδυ!
Φιλάκια
Teleia salata me agapimena ylika!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΣυμφωνώ απολύτως μαζί σου, Πέπη!
ΔιαγραφήΤώρα το καλοκαιράκι, οι σαλάτες είναι ιδανικές για κυρίως γεύμα! Και η δική σου είναι γεμάτη νοστιμιά και θρεπτικά συστατικά! Και πολύ ευπαρουσίαστη! Εύγε, Ελενάκι!
ΑπάντησηΔιαγραφήΦιλάκια!
Καλησπέρα Ελενάκι μου τι μου κάνεις κοριτσάκι?Απίστευτη light και πεντανόστιμη όπως φαίνεται η συνταγή σου με τα μανιτάρια πλευρώτους και την μοτσαρέλα ιδανική για το καλοκαίρι!!και όντως έχει δίκιο κ΄'αποιος σε σχόλιο που λέει οτι αυτη τη σαλάτα δεν είναι να την μοιραστείς!!για κύριο πιάτο θα την έλεγα!!μπράβο σου κοριτσάκι!!άπειρα φιλάκια!
ΑπάντησηΔιαγραφήΣε ευχαριστώ πολύ, Kate, είμαι καλά και ήρθα στην Ελλάδα!
ΔιαγραφήΗ σαλατούλα γίνεται νοστιμότατη και αρέσει σε όλους.
Κι εγώ την τρώω σαν κύριο πιάτο και ...δεν τη μοιράζομαι!
Φιλλάκια πολλά πολλά!
Moy anoikses thn oreksh!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚόπιασε, Αρετή, σε περιμένω!
ΔιαγραφήΦιλάκια